13 apr De zon is er weer, wat kan je doen om je te beschermen?
De lente is er en ook de eerste zonnestralen zijn er weer. Tijdens deze periode van het jaar schiet me steeds het liedje van Baz Luhrmans
“Everybody is free (to wear sun screen)” te binnen. Hij begint zijn liedje met uitstekende raad: gebruik zonnebescherming!
Hieronder kan u dus enkele tips terugvinden die van belang zijn om de juiste keuze te maken.
Zonnebescherming: minerale of chemische filter?
Minerale filters:
- Reflecteren zonnestralen en werken dus onmiddellijk
- Als je een gevoelige huid hebt, kies je beter voor een minerale filter want deze trekt niet in
de huid - Geven wel een witte schijn na applicatie
- Kan makkelijk van de huid worden afgeveegd (niet handig in het water)
- Heel erg aanbevolen voor babyhuiden
Chemische filters:
- UV-stralen worden geabsorbeerd
- Trekt in de huid
- Dient 15 tot 30 minuten te worden aangebracht voordat je de zon in kunt gaan
- Geschikt voor bijna alle huidtypes.
- Kan huidirritatie veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid of mensen die onlangs een intensive
huidbehandeling hebben ondergaan (zoals een chemische peeling of microneedling). - Is vaak waterproof / zweetproof (dus geschikt voor sporters of actieve buitenmensen)
- Glanzen meestal niet en zijn transparant
Zorg er voor dat u zich altijd tegen een breed spectrum (UVA/UVB) beschermt en een factor kiest die past bij de zonintensiteit, uw huidttype, uw haarkleur,…
Je kan voor het juiste advies terecht bij je apotheek.
Ook met een factor 50 zal u nog bruinen, u smeert zich dus beter in met te hoge dan een te lage factor.
Creme smeren: de 2-vingers regel
Smeer u voldoende en herhaaldelijk in! Hoeveel hangt af van verschillende factoren, maar in principe smeert u zich best na 2 uur terug in.
Een handige vuistregel is dus de 2-vingers regel.
Gebruik een hoeveelheid die de volledige lengte van de wijs -en middenvinger bestrijkt voor elke lichaamsdeel (hoofd, nek, voor elke arm, onderrug, bovenrug,…).
Textuur
Er bestaan veel verschillende texturen (melk, olie, crème, mist…). Kies altijd een product dat u aangenaam vindt, zodat u zich met plezier opnieuw insmeert.
Er staat waterresistent op mijn zonnecrème. Wat wil dit nu zeggen?
“Waterresistent” betekent dat de zonnecrème na minstens 40 minuten zweten, zwemmen nog op uw huid zit.
Ook hier geldt de regel, smeer u voldoende vaak in, elke 2 uur, en liefst nog iets meer als u vaak in het zwembad springt, zweet,…
Your anti-ageing partner
Blijf uit de zon tussen 12 uur ’s middags en 4 uur in de namiddag. Op dat moment is de UV-index (maat voor intensiteit van de zon) het hoogste.
Blijf onder de parasol, draag een hoed, bedek uw huid,… en smeer u in want zelfs in de schaduw bruint u en kan u ook verbranden.
Zonnecrème is de beste anti-ageing! Het beschermt u tegen lijntjes, rimpels, ouderdomsvlekken,…
Reageert uw huid op een crème dan bent u misschien allergisch aan een bestanddeel. Stop in dat geval met deze te gebruiken en kom gerust even langs.
Zo vermijdt u dat dit probleem in de toekomst zich herhaalt.
Wil jij graag nog meer weten over de juiste zonnecrème voor jouw huid? Kom dan gerust even langs, wij helpen je graag verder.